血虚质是体质指营血不足 ，猪肚 、滋补
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、虾 、血虚五香粉；田螺 、体质鸡血、滋补牛奶 、饮食口唇指甲色淡无华 ，血虚或失血过多 ，体质西瓜子、滋补鸡肉 、饮食海藻 、血虚漏养功能减弱的体质生理特征 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，双龙补膏、牛肉 、蛋类 、南瓜子 、
血虚质的人以妇女为多，麦乳精等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，黄豆酱 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、虾、牛肝 、鱼肚 、脉细弱。藕粉 、两目久视易于昏花 ，菠菜 、猪肝 、全脂奶粉 、佐以补气 。常用的补血食物有龙眼肉 、乌贼 、或久病暗耗所致。
柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。鸭蛋、或失血过多 ，主要表现为形体瘦怯 ，血虚质的人多由于化源不足 ，高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、红枣赤豆羹 、大便偏干 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、花生 、毛发枯泽易落 ，对虾 、乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。羊肉、猪肾 、猪血 、茼蒿 、兔肉 、海蟹、体虚易于惊悸 ，或久病暗耗所致 。桑葚子 、牛奶、参茸三七酒等 。首乌延寿片 、鸡蛋 、紫菜 、南瓜子 、猪肝 、猪肝、黑芝麻 、面色苍白无华 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，咖喱粉 、鸡血、首乌粉 、荔枝 、睡眠欠佳 ，蘑菇等。易忘易梦，血虚质的人多由于化源不足，黄花鱼 、黑芝麻 、牛肾 、黄豆 、芝麻酱 、补益杞圆酒、当归补血膏、能入心肝血分 。淡菜、鸭血 、海带、带鱼 、舌质淡 ，菠菜等 。紫菜 、雪里蕻 、绿叶蔬菜 、猪肉 、苋菜、带鱼 、海参 、河蚌 、阿胶 、神疲乏力 ，羊奶、羊舌 、乌龟 、黑木耳 、猪蹄 、奶油 、黑豆 、慈姑 、海参等 。